1.善用每一天的特性-

看似一成不便的辦公室生活,其實在一周中自有其節奏,若聰明的上班族能充分掌握,必然能為自己加分不少。周一其實是一周中體力最飽滿的一天,適合用來分派任務、安排事情、設定目標、執行上司指示,不過因為辦公室容易有周一憂鬱症候群的氛圍,要小心注意避免與他人產生衝突。

周二通常是效率最高的日子,可以用來做工作上的衝刺,追趕上前幾日累積的工作進度上的落後。周三一般上班族會較放鬆,但還不至於露出疲態,有利於創意思考,如腦力激盪會議或是思考未來發展等。

周四人們會習慣性的較順從,適合與他人協商各種事宜。

周五員工會有勇於冒險的傾向,也因此容易出現狀況;不過相對來說,員工也較易妥協,如果在這天處理他人的不滿,到下周一再見面時對方多半已經釋懷了。

而一些平常可以輕易承受住高壓的人,在週末空閒時卻反而容易生病,建議他們可以在周五晚間從事一些運動,讓心情從工作調整為休閒模式。

2.親切的說『早安』與謝謝,銘記手勢的影響力-

每天進公司時別忘了面帶笑容、神采奕奕的向每個人說聲「早安」,不只能將溫暖帶給周遭的人,也為一個美好的工作日奠定了基礎。

此外,禮貌像香水,灑向別人時自己也會沾到幾滴,當同事對你表示讚美、幫助你的工作,或甚至僅是順道帶一杯咖啡到你的桌上,別忘了誠懇的說一聲「謝謝」,不只可以表達感謝,還會讓自己也工作的更開心。

常練習揮手或是點頭鼓勵之類簡單但是大有影響的手勢,就自然可以感受到這些姿勢帶給其他人的正面回饋。

3.助人為快樂之本,努力讓自己成為有貢獻的人,並常用引以為榮的態度討論自己的職業-

培養自己的特殊才能,讓自己成為對團體有不可或缺的重要性。

同時別忘了將自己在工作上的努力視為一件有意義的事,有時可以適度地和親友談起自己工作上的傑出表現或得意之作。

在步調快速的職場,更需要團隊合作,大家可以和同事間建立彼此支援、協助對方解決困難的習慣,會讓工作變的更輕鬆愉快。

4.將焦點放在正面事實上,不要忘記對自己工作的稱讚-

每個人都容易有不愉快的時刻,下次當事情不太順利或士氣有些低落時,可以嘗試著在腦海中回想工作上的一些美好時光,就能夠恢復熱忱。

偶爾,也可以回想來自同事、上司甚至客戶的稱讚,讓自己當一個開心的員工,當然也不要吝於提供給別人快樂的元素:稱讚他人。

5.做些改善,也可以嘗試著將個人風格帶到辦公場合-

利用機會對工作場合做些小改變,即使只是將文件稍微重新整理排列整齊,都能改善心情;並且這些小改進可能有朝一日會積少成多,變成通往成功的重要基礎。

另外,不論是一小盆植物、全家福照片甚至是近來流行的公仔擺飾,都能提振工作心情,同時也能讓同事加深視你為一個獨特個體的感覺,而非只是一個模糊的名牌上的職稱。

6.適度的犒賞自己-

可以將上館子、為自己添購新裝或是看電影、外出旅遊等娛樂事項與工作稍作結合,當專案還在進行中,下班後好好休息,不要玩的太累,和自己約好:等工作告一段落時,再痛快的從事娛樂活動作為給自己的獎賞,不只能適度的在每次全力衝刺後回復元氣,也能避免太過於頻繁的消費活動。

最後要特別提醒大家的是,所謂的「犒賞」,指的事後回想起來覺得物超所值、回味無窮的正確抉擇,而不是隨意亂花錢讓自己事後變的手頭緊加上心情懊悔的無節制放縱,那是對自己的折磨而非犒賞,明智的選擇正確的休閒方式,也是能幫助自己的職場生活更上軌道的關鍵因素之一。

最後敬祝大家都能 充滿熱情的活出每一天,朝著更美好的明天邁進。

     ~~~美好的明天 萍步清雲~~~

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