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小兔減肥法也是雙金媽我聽到許多冰友們在實行的減肥方法~

效果麻當然就因人而異啦~

但是復胖機率是粉高的~

而且還會比以前更胖啦~

節食減肥減掉的大都是水份而非脂肪~

而復胖當下先胖的確是體脂肪~

想當而就是減節減肥啦~

 

 

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冰友啊~

減重沒有撇步啦~

還是要從飲食控制搭配運動才能真正有效的減重~

中天清醍醐減重社團就是利用飲食日記調整大家飲食習慣~

攝取均衡營養~選擇對的食物~

在減重同時來教大家進行飲食控制~

學會後大家就不怕之後有復胖的情形啦~

(套一句我夥伴冰友的話:當媽的看大家晚餐都在吃自已不吃很痛苦耶~丟某)

所以各位冰友們~

不要永遠為了減肥這檔事一直在循環~

來中天清醍醐我們教妳從飲食作起~020_bingo.gif  

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