❤萍步清雲雙金報喜❤艾薾保

今年夏天雙金爸把車庫耕耕表姊留下來的卡踏車整理一番就為了他的小情人們~

本來是想讓她們在假日運動運動~

迷想到雙金媽我在電視節目上看到兒童發展專家說到~

"現在許多小學生不會跳繩~

那是因為孩童時肌肉發展時沒有注意到~

而卡踏車及跳格子遊戲可以促進兒童腳的肌肉發展~"

聽到這兒我立馬跟雙金爸說在假日勤勞點我們帶雙金騎卡踏車動一動~

其實涵姊在二歲時我們就會給她騎三輸車我們在後頭推~

騎著騎著她也會自已騎了~

而阿棋棋倒真的忘了讓她騎卡踏車運動運動~

真是浪費她的好身材啊~

現在她們愈騎愈順愈騎愈大台了~

也變成她們愛遊玩的遊戲之一~

而且我發現騎卡踏車後她們在跳舞上更有動感了~

下次播放雙金的舞蹈秀給大家看吧

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取自於網路幼兒培育大全

除了智力發展，體能發展也十分重要，特別是大小肌肉。別以為訓練孩子大小肌肉需要特別儀器，其實很多日常活動都是訓練孩子大小肌肉的好機會。家長只要好好利用，就可讓他們作全天候訓練。

簡單而言，大肌肉是指四肢肌肉。不同活動可以訓練孩子手腳不同動作。

孩子成長快，2至3歲大肌肉發展尤其重要。協康會資深兒科物理治療師陳嘉綸指出，學前兒童應該掌握運用大肌肉的動作技巧，例如跑、跳、跨、上下樓梯等技能，並懂得協調不同的大肌肉和平衡身體。

全身運動　游泳最佳

陳嘉綸指出，訓練大肌肉最好的方法就是多做運動，「多運動可以為孩子肌肉發展打下良好的基礎，減少日後受傷的機會，保持身體強健」。

游泳對孩子的大肌肉發展就有很大的幫助，因為當他們一接觸到水，便會自然地做出踢腳、撥水的動作。陳嘉綸表示游泳是一項全身運動，家長可以教導孩子在水中活動雙腿，並帶備小皮球，給他們活動雙手。

芭蕾舞步　協調四肢

一些室內活動也可鍛煉孩子大肌肉，芭蕾舞便是其中一項。香港天才兒童藝術協會芭蕾舞導師歐愛蘭指出，芭蕾舞講求手腳並用，可以訓練孩子協調四肢和平衡，對他們大肌肉的發展有很大幫助。

她又說，2至3歲的孩子只會學習簡單的動作，因此她會運用不同的道具，如手掌般大的球體、絲帶等，使孩子易於掌握動作。例如雙腳合起，將球固定在腳面上，再慢慢提高腳跟，使球輕輕滑下。這樣可以訓練孩子控制足部肌肉。

她提議家長可透過以下活動，訓練孩子大肌肉發展︰

1.每天到公園或遊樂場溜滑梯、盪鞦韆和攀架，下雨時則可到一些室內遊戲活動中心
2.多跑步及多上落樓梯
3.踏三輪腳踏車和走6吋平衡木，協調手腳的大肌肉，鍛煉平衡
4.多做拋球接球運動

鍛煉一雙寫字的手

小肌肉即手指肌肉，入學後要執筆寫字、做連線練習等，因此鍛煉小肌肉十分重要，更可說是孩子探索世界的重要媒介，「接觸、探索、學習和自理，孩子都是靠一雙手」。

協康會高級職業治療師趙少薇表示，大小肌肉的發展要互相配合，對於學前兒童來說，小肌肉仍未發展成熟，因此只能做一些簡單訓練，掌握抓握的力度和手指的協調。

趙少薇又說，家長只要和孩子玩小遊戲，又或日常活動，已可練成一雙靈巧小手。她指出，沙的觸感給予孩子感覺上的刺激，豐富他們的經驗。要抓緊乾和濕的沙力度都不同，因此堆沙也可訓練控制小肌肉力度。

繪畫砌積木助訓練

訓練小肌肉還有很多方法，而且不少都是孩子日常能接觸的小玩意，只要多讓他們參與，對將來入學一定有幫助。

繪畫︰運用拇指、食指和中指肌肉的力量抓緊畫筆，畫出簡單的直線，訓練手指抓握的力度和手眼協調
砌積木︰訓練手眼協調以及對物件的掌握力
搓泥膠︰給予觸覺的刺激，鍛煉小肌肉由粗略到精細的運作，並訓練靈活性
摺紙︰講求手眼協調，是精細的小肌肉運動
玩大拼圖︰訓練手眼及雙手的協調